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SPACE 7

TAKE A DEEP BREATH

HOLISTIC BREATHWORK

Stress, Gifte und vieles mehr haben in verschiedensten Formen Einfluss auf unseren Alltag, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Jeder hat zudem seine ganz eigene Lebensgeschichte. Sowohl physisch als auch psychisch macht sich dies leider irgendwann in irgendeiner Form bemerkbar.

 

Ein wichtiger und zentraler Aspekt für unser ganzheitliches Wohlbefinden liegt tatsächlich in unserem Atem. Fast 70% aller Gifte in unserem Organismus werden über die Atmung aus unserem Körper transportiert. Sie versorgt unser Blut und damit den gesamten Funktionskreislauf unseres Körpers mit wichtigem Sauerstoff. Die Atmung steht zudem in direktem Kontakt mit unserem Nervensystem. Sowohl der Sympathikus als auch der Parasympathikus regulieren und beeinflussen unseren gesamten Organismus und die Funktionen aller Organe. Damit hat sie direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

 

Breathwork hilft nicht nur kurzfristig, Stress zu reduzieren, sondern ist gerade langfristig ein unglaublich starkes prophylaktisches Werkzeug, um die Lebensqualität positiv zu beeinflussen.

 

Der Profisport macht sich dies schon einige Zeit zu Nutzen und steigert mit gezielten Atemtrainings die Gesundheit und vorallem auch die Leistungsfähigkeit der Sportler/innen.

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