SPACE 7
HOLISTIC BREATHWORK
TAKE A DEEP BREATH
KUNDENSTIMMEN
The weekly Breathwork Sessions show you what your breath can do and how important it is. Micha invites you to pay much more attention to your breath
and that it should not be seen as a matter of course.
Your breath can do so many good things to your body with the appropriate techniques.
Micha guides you into these techniques really well.
Highly recommended!
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ALEX
You are one of the ones who think "breathwork" is only for mid-age women,
dancing naked and singing strange mantras?
Good grief - you are so wrong.
Actually, breathwork is a great opportunity for managers. People who are busy the whole day.
People who want to push themselves to the next level. Or humans like you and me, who might be caught in 9-5 jobs and just need some space and time to find their breathe again.
Practising Yoga for more than 15 years now I really learned a lot from great teachers and brillant breathwork coaches.
Micha is one of them as she connects her overwhelming aura with her calm voice,
her personal stories and her experienced work.
If you always attend exhausting, breath-taking yoga classes, that move you deeper
in a-bit-painful-but-I-need-to-go-deeper-poses and stretches,
maybe you are the one who should give this a try.
There is nothing to lose (besides weight, stress and tension)
and nothing to gain (besides better digestion, awareness and self-love).
I highly recommend Micha's work!
Her breathwork sessions sent me to levels that I haven't experienced so far...
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JULIA
Ich nehme nun seit mehr als acht Wochen regelmäßig an den Breathwork Sessions teil. Anfangs aus einer Neugier heraus und dem Wunsch etwas besser zur Ruhe zu kommen.
Doch es ist so viel mehr als das mittlerweile.
In dieser Stunde fährt mein Körper regelrecht runter, entspannt sich zutiefst und gleichzeitig genieße ich inneres Wohlbefinden. Ich kann es jedem nur empfehlen es einfach mal auszuprobieren.
Micha hat eine unglaublich liebevolle Art die Sessions zu führen, ihre Stimme beruhigt ungemein. Mir wurde durch Breathwork immer bewusster wie wichtig die eigene Atmung ist.
Mir gelingt es im Alltag nun viel besser auf meine Atmung zu achten und gerade in Stresssituationen oder in hektischen Momenten kurz inne zu halten und bewusst ein paar Atemzüge zu nehmen. Daran hätte ich früher nie gedacht.
In diesem Sinne ein dickes Lob an Dich liebe Micha für deine wundervolle Arbeit.
Ich freue mich auf sooo viele weitere Breathwork Sessions!
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CARO
Ich leide schon seit ich denken kann an Asthma und atmen war für mich immer nur mit Anstrengung verbunden. In meinen 1:1 Sessions habe ich eine ganz neue Beziehung zu meinem Atem aufgebaut, das Atmen angefangen zu genießen und plötzlich änderte sich mehr als ich dachte. Meine Beschwerden sind deutlich besser. Das dranbleiben hat sich gelohnt und ich kann Misha nur jedem Empfehlen. Danke Misha! Ich komme wieder!
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BARBARA
Ich bin nach meiner Covid-19-Erkrankung bei Misha gelandet. Irgendwie wurde ich nicht mehr richtig fit und hatte immer das Gefühl ich bekomme weniger Luft als zuvor. Zusätzlich befand ich mich beruflich im Dauerstress. Dank Misha habe ich wieder das Gefühl durchatmen zu können. Danke für die Geduld, mich kreativ bei Laune zu halten weiter meinen Atemmuskel "zu trainieren". In den dritten Stock komme ich jetzt wieder ohne Schnappatmung und ich habe ein tolles Tool gefunden, das mir in stressigen Phasen deutlich Entspannung bringt. Ich freue mich immer wieder auf die Session und werde weiteratmen.
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BERNHARD